Orzechy włoskie na potencję – mężczyźni jedzcie orzechy

addmin5 Bez kategorii 0 komentarze/y

Problemy z potencją i inne seksualne problemy dotykają wielu mężczyzn w naszym kraju. Niewielu jednak mówi o nich otwarcie, zdecydowana większość ukrywa swoje przypadłości. Nie jest to oczywiście odpowiedzialne zachowanie, ale trudno się im dziwić. Od zawsze sprawność w łóżku kojarzyła się z byciem prawdziwym mężczyzną. Facet, który ma problemy z erekcją narażony jest więc na kpiny i to nawet ze strony swoich najbliższych. Dlatego też mało kto “chwali” się takimi przypadłościami. Dziwi jednak fakt, że mężczyzna woli cierpieć w ciszy niż zgłosić się do lekarza, który mógłby pomóc mu z tymi wstydliwymi problemami. 

Wpływ diety na potencję

Jeśli mamy problemy z potencją, a nie chcemy do nikogo się zgłaszać, spróbujmy podziałać coś na własną rękę. Jednym z rozwiązań jest stosowanie leków i suplementów, takich jak np. Kamagra. Specyfik ten pomaga walczyć z problemami z erekcją, a także przedwczesnym wytryskiem. Zanim jednak sięgniemy po takie rozwiązania, warto zastanowić się co jest naszym głównym problemem. Same tabletki pomogą, ale jeśli chcemy być sprawni nie tylko przez kilka godzin dziennie, powinniśmy zmienić swój tryb życia. Na naszą męskość ogromny wpływ mają używki, stres i dieta. Duże ilości alkoholu i papierosy to coś, z czego warto zrezygnować jak najszybciej. Nieco trudniej jest wyeliminować z naszego życia stres, ale jeśli czujemy, że to on może być problemem, warto zdecydować się na zmianę pracy. Nasze zdrowie jest ważniejsze od każdych pieniędzy. Ostatnim czynnikiem, choć wcale nie najmniej ważnym, jest dieta. Fast foody, tłuste potrawy, słodkie napoje sprawiają, że nasz penis nie jest w stanie stanąć na wysokości zadania. Naszym zadaniem jest to zmienić. Dzisiaj przyjrzymy się jednemu produktowi, którego regularne spożywanie potrafi sprawić cuda.

Orzechy włoskie – klucz do dobrego zdrowia

Mało który mężczyzna wie o tym, jak wiele cennych składników znajduje się w zwykłych orzechach włoskich. Ten cenny produkt zawiera w sobie mnóstwo kwasy alfa-linolowego, a także mnóstwo niezbędnych minerałów, takich jak:

  • magnez
  • potas
  • cynk
  • żelazo

Każdy mężczyzna powinien więc wprowadzić do swojej diety kilka orzechów włoskich dziennie. Jeśli nie przepadamy za tym rodzajem orzecha, nic nie stoi na przeszkodzie, by skorzystać z orzechów laskowych lub migdałów. One również zawierają w sobie wiele interesujących, z punktu widzenia mężczyzny, substancji. Uzupełnieniem takiej diety mogą być również pestki dyni i nasiona słonecznika.

Powinniśmy spożywać co najmniej 5 orzechów włoskich dziennie. Nie powinno być to trudne. Największe problemy może sprawiać łupienie takich orzechów, ale wystarczy siąść na kilka minut wieczorem i np. oglądając telewizję, zrobić sobie zapasy na kilka dni. Orzechy włoskie pasują do wielu dodatków lub dań. Można je dodać do sałatek, mięsa, a nawet sosów. Każdy powinien znaleźć sobie swój ulubiony sposób na ich spożywanie.

Dieta bogata w witaminy i minerały wzmacnia nie tylko naszą potencję, ale też cały organizm. Zyskuje na tym nasz układ odpornościowy, krwionośny, a także skórka i włosy. Jeśli chodzi o potencję to warto zwrócić uwagę szczególnie na cynk i selen. Składnik te znajdują się we wspominanych orzechach, ale także w rybach i innych owocach morza. Warto co najmniej dwa razy w tygodniu sięgnąć po rybę w dowolnej formie. Może to być nawet powszechnie znana i lubiana makrela w pomidorach z puszki lub śledzie.

Problemy z potencją w Polsce

Skala problemów z potencją w Polsce jest naprawdę ogromna. Najczęściej mężczyźni zgłaszają problemy z erekcją. Te jednak mogą być w doraźny sposób leczone za pomocą niektórych specjalistycznych leków. Kamagra to najlepszy produkt i powinniśmy zwrócić na niego uwagę jeśli tylko cierpimy na problemy z erekcją i przedwczesnym wytryskiem.

Niestety, ilość problemów stale rośnie. O wszystkim decydują m.in. tempo i tryb życia, a także używki. Jest już zbyt późno, by wyeliminować wszystkie czynniki odpowiedzialne za erekcję, ale musimy starać się zmniejszyć ich wpływ na nasze życie.

Źródło: https://www.aptekakamagra.pl/

Jak przedłużyć stosunek? 6 sprawdzonych sposobów

addmin5 Bez kategorii 0 komentarze/y
Celem przedłużenia stosunku, można wypróbować domowe sposoby, takie jak chociażby technika trzech palców, czy też sięgnąć po środki farmakologiczne, takie jak Viagra, czy Kamagra. Doskonałe rezultaty używajmy również dzięki ćwiczeniom kontrolowania wytrysku. W poniższym artykule podpowiemy jakie są sposoby na opóźnienie erekcji. 

Jak przedłużyć stosunek? Domowe sposoby

Technika trzech palców

Uciskanie krocza to technika, która była praktykowana w Chinach przez 5 tysięcy lat i jak dotąd przebija skutecznością  inne metody na powstrzymanie wytrysku. Niemniej wypaga ona wprawy partnerki i refleksu. Aby opóźnić wytrysk trzeba nacisnąć trzema palcami punkt znajdujący się w centralnej części krocza i zaczekać aż podniecenie trochę opadnie. Powinno to zahamować moment kulminacyjny przynajmniej o kilka minut.

Trenowanie mięśni Kegla

Codziennie wykonywany trening mięśni Kegla może znacząco opóźnić wytrysk. Mężczyzna musi wykonywać regularnie 30 serii skurczów, jak i rozluźnień mięśni dna miednicy, jak i koła serii dłuższych skurczów, trwających minimum po 20 sekund. Ćwiczenia trzeba powtarzać rano, jak i wieczorem, z każdym tygodniem wydłużając czas napinania mięśni. Elastyczne, mocne mięśnie Kegla pozwalają mężczyźnie na zachowanie lepszej kontroli swoich reakcji. Są one niezbędne w tantrycznych metodach na powstrzymywanie wytrysku, które można śmiało  wypróbować. W momencie, gdy partner przeczuwa zbliżający się wytrysk, wycofuje członek z pochwy, pozostawiając wyłącznie czubek główki u jej wejścia. Musi napiąć mięśnie Kegla i policzyć do dziesięciu. Bardziej doświadczeni panowie uważają, że lepsze rezultaty da wykonanie dziesięciu szybkich skurczów. Najlepiej, aby mężczyzna wypróbował obie metody i wybrał najlepszą dla siebie.

Technika Stop i start

Metoda ta polecana jest przez seksuologów amerykańskich. Jest zarazem skuteczna, jak i bardzo łatwa. Niemniej trzeba wiedzieć kiedy można przerwać stosunek. Polega ona na chwilowym przerywaniu penetracji przed orgazmem i zajęciu się pieszczeniem partnerki. Stosunek może być podjęty dopiero kiedy erekcja trochę opadnie. Przeplatanie stosunków z innymi formami seksu może również znacznie wydłużyć  czas miłosnej sesji.

Technika 9 – ciu pchnięć

Technika z dalekiego wschodu oparta jest na właściwym sterowaniu przepływaniem energii, dzięki czemu erekcją zostanie opóźniona. Podczas samej penetracji mężczyzna musi liczyć liczbę płytkich, jak i głębokich pchnięć według niżej opisanej zasady :

  • 9 płytkich pchnięć, jak i 1 głębokie
  • 8 płytkich pchnięć , jak i 2 głębokie
  • 7 płytkich pchnięć, jak i 3 głębokie
  • 6 płytkich pchnięć, jak i 4 głębokie
  • 5 płytkich pchnięć, jak i 5 głębokich
  • 4 płytkie pchnięcia, jak i 6 głębokich
  • 3 płytkie pchnięcia, ale też i 7 głębokich
  • 2 płytkie pchnięcia, ale też i 8 głębokich
  • 1 płytkie pchnięcie,.ale i 9 głębokich

Taki typ stymulacji sprawdzi się najlepiej u panów, którzy dość szybko się podniecają, albo kiedy para jest już bliska orgazmu, ale chce przedłużyć stosunek o kilka minut. Tempo płytkich pchnięć musi być umiarkowane, zaś pchnięcia głębokie muszą być szybkie i zdecydowane. Z reguły po pierwszej serii można zrobić sobie przerwę, nie wychodząc jednakże z partnerki. Można zająć się pieszczotami i pocałunkami. Kiedy podniecenie nieco opadnie, można przystąpić do drugiej serii. Jeżeli na którymś etapie partner będzie bliski orgazmu, partnerka musi nacisnąć punkt, który znajduje się między odbytem, a nasadą penisa.

Jak przedłużyć stosunek za pomocą tabletek?

Środki farmakologiczne to ostateczność. Najpopularniejsze z pośród nich to ViagraKamagra. Można je stosować, kiedy okaże się, że przyczyną przedwczesnej erekcji jest nadpobudliwość nerwu sromowego, nadwrażliwość żołędzi członka, albo napięcie mięśni zwieracza w cewce moczowej. Dużo lepsze efekty aniżeli podawanie tabletek wykazuje terapia kombinowana, czyli połączenie treningu z fizjokinezyterapią, albo elektroterapią, stosowanymi w profesjonalnych gabinetach (trzeba wykonywać przynajmniej 15 zabiegów dziennie).

Źródło informacji: https://viagra.edu.pl/